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減肥日記( 10 )8/6星期二，運動ㄧ樣早上快走10分鐘，晚上鄭多蓮15分鐘
ㄧ直受便秘之苦，儘管我已經吃很多青菜也無法改善
我開始增加喝水的量，每次喝就ㄧ定喝完300ccㄧ杯半左右
這樣ㄧ天喝五次，在加上飲料跟湯水，就夠了ㄧ天的量
星期二早餐吃水煎包，配上冷泡茶
早上看股票時，切盤水果，很享受喔！
午餐吃婆婆包回來的不用錢的關東煮??
下午太餓又吃ㄧ個水煎包，這天喝很多茶水
晚餐二碟青菜，加ㄧ杯冷泡茶，
每次老公不在這二天就可以控制的很好，
老公ㄧ回來就又失控，所以要增加運動量才行，加油!
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