星期一早上空腹量體重剛好58
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大嬸的減重瓶頸一直沒辦法突破，
終於可以有機會參加老虎狗水水的揪團減重活動~
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今天是七夕情人節耶！結果出現ㄧ大鍋油飯
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早餐一樣吃蛋餅，
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今天的早餐我吃了卡拉雞腿堡，
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早餐榮總減肥餐的早餐，黑咖啡，花生吐司，半個葡萄柚
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早餐水果，大概不到ㄧ半的量，其他給老公吃
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早餐ㄧ樣玉米蛋餅，咖啡牛奶
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早餐玉米蛋餅，冷泡茶
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減肥日記( 10 )8/6星期二，運動ㄧ樣早上快走10分鐘，晚上鄭多蓮15分鐘
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減肥日記( 9 ) 8/5，運動:早上快走10分鐘，晚上鄭多蓮15分鐘
老公在家，但我前ㄧ天吃了蝦，也有便秘的困擾，所以早餐喝個果汁+水果
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先來說一下怎麼會想減重好了~
2008年以前因為想生孩子,中西醫加排卵針的灌溉下~
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(說好要找基金的資料，我有在進行喔！等我開電腦在寫)
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這天是星期六，老公有上班，三個孩子都在家
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老公上班的日子，可以簡單吃
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一樣是老公在家的日子
早餐我還是買玉米蛋餅加我自製的辣醬，配上咖啡牛奶半杯
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老公在家的日子，對節食減重的我是ㄧ大阻力
有個人陪著吃吃喝喝，真的很容易失控
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早餐我都只吃三種，今天是麥香雞吐司夾蛋+半杯咖啡
午餐是雞腿便當，飯跟雞腿都減半，青菜過水吃光
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剩下三個禮拜要去玩了
想在瘦ㄧ點，至少可以瘦到55
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